近期由于天氣多變，胸痛患者增多,且年輕化越來(lái)越明顯。由于胸痛是一種常見(jiàn)的病癥，因此很多人不重視，但嚴(yán)重的胸痛有可能危及生命，因此一旦出現(xiàn)胸痛，必須引起重視。

胸痛是指位于胸前區(qū)的不適感，包括悶痛、針刺痛、燒灼、緊縮、壓榨感等，有時(shí)可放射至面頰及下頜部、咽頸部、肩部、后背部、上肢或上腹部，表現(xiàn)為酸脹、麻木或沉重感等。

對(duì)于急性胸痛患者來(lái)說(shuō)，早識(shí)別、早呼救、早確診、早救治十分關(guān)鍵，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)延誤都會(huì)影響生命安全。針對(duì)該情況，湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科一病區(qū)主任俞家賢提出了以下建議，幫助大家積極預(yù)防和妥善處理胸痛情況：1、注意氣溫變化：天氣的變化可能對(duì)身體產(chǎn)生影響，特別是對(duì)心血管系統(tǒng)。在氣溫驟變或氣候干燥時(shí)，保持適當(dāng)?shù)闹b、加強(qiáng)體育鍛煉、避免大范圍的溫度差異等措施都可以有助于減低胸痛出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。2、熱身運(yùn)動(dòng)和適度鍛煉：定期進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心血管系統(tǒng)的健康。

保持良好的生活習(xí)慣：注意合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食和過(guò)度飽餐。4、防止受寒和保暖：隨著天氣轉(zhuǎn)涼，注意增加穿著衣物，特別是對(duì)于容易感冒或患有心臟疾病的人群，更需要注意防寒保暖。5、定期體檢和就醫(yī)：年輕人也應(yīng)該定期進(jìn)行健康體檢，并密切關(guān)注自身的身體狀況。如果出現(xiàn)胸痛或其他不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。6、注意減壓和調(diào)節(jié)情緒：心理因素也可能影響身體健康，尤其對(duì)于胸痛患者來(lái)說(shuō)。積極調(diào)整心態(tài)，減少壓力，保持良好的心態(tài)和情緒對(duì)身體健康至關(guān)重要。7、加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè)：了解自己身體的情況，特別是胸痛的頻率、程度和持續(xù)時(shí)間。如有必要，可以自行測(cè)量血壓、心率等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。那么怎樣判斷胸痛？

胸痛是心梗的典型癥狀，當(dāng)身體出現(xiàn)以下這些先兆時(shí)，不要拖延，必須引起重視！

心梗的典型癥狀：前區(qū)或胸骨后壓榨樣疼痛，如持續(xù)超過(guò)5分鐘要警惕，15分鐘高度懷疑心梗。

心梗的非典型癥狀：有些心梗患者癥狀不典型易忽略，如出現(xiàn)突發(fā)呼吸困難、休克、暈厥，或肩臂部、上腹部、頭頸部疼痛，或突發(fā)冷汗、煩躁、疲乏等，均應(yīng)想到無(wú)痛性心梗可能，尤其是老年、女性、糖尿病患者。

發(fā)生胸痛應(yīng)該怎么辦？

1、牢記2個(gè)“120”。一是：“懷疑心梗，及時(shí)撥打120”；二是：“心梗救治，爭(zhēng)取黃金120分鐘”，發(fā)生心梗后，從發(fā)病至開(kāi)通梗死血管，如能在120分鐘內(nèi)完成，可大大降低病死率和致殘率。時(shí)間就是生命，千萬(wàn)不要想著“我再觀(guān)察一下”，每拖延一秒都可能與生命擦肩而過(guò)。通過(guò)前面快速識(shí)別，如懷疑心梗，應(yīng)立即撥打120急救電話(huà)，通過(guò)急救車(chē)將患者緊急護(hù)送到就近且有救治條件的“胸痛中心”。

2、冷靜等待急救車(chē)到來(lái)，可以在急救醫(yī)師的電話(huà)指導(dǎo)下開(kāi)展簡(jiǎn)單的自救措施：①保持安靜（或安撫患者），避免精神過(guò)度緊張。

②保持平臥或靜坐姿勢(shì)、減少活動(dòng)。

③保持空氣流通，解開(kāi)衣領(lǐng)緩解患者呼吸困難的癥狀。

④切忌自行盲目服藥。

⑤切忌步行或自駕車(chē)去醫(yī)院。

近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的飲食習(xí)慣、精神壓力、生活方式等發(fā)生了巨大的改變。過(guò)度勞累、熬夜、加班、失眠、心理壓力過(guò)大、不良生活習(xí)慣等因素讓猝死變得頻發(fā)。

俞家賢主任強(qiáng)調(diào)：隨著生活水平的提高，以心肌梗死為代表的心血管疾病發(fā)生率不斷攀升，給心血管疾病的防治工作帶來(lái)了極大的挑戰(zhàn)，我院自2016年成立胸痛中心以來(lái)，不斷優(yōu)化救治流程，提高了及時(shí)的救治率，大大的降低了心肌梗死患者的死亡率，時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命，我們應(yīng)該增強(qiáng)預(yù)防意識(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，及時(shí)就醫(yī)，注意減壓和調(diào)節(jié)情緒，加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè)，并提高自救能力。關(guān)注自身健康，珍惜生命，是我們每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。

作者：張會(huì)芝

責(zé)編：曾歡歡

一審：蔣濤謙

二審：周   睿