近期，溫度急劇下降，為了保暖大家開(kāi)始把家里的電暖器、火箱、熱水袋、電熱毯等設(shè)備拿出來(lái)使用。殊不知，這些看似便捷的取暖設(shè)備實(shí)際暗藏兇險(xiǎn)。這不，湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科最近因糖尿病足就診的病人數(shù)明顯上升，病友說(shuō)得最多的就是“烤火沒(méi)注意，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候腳就爛了”。

糖尿病足是有糖尿病史的患者出現(xiàn)與下肢神經(jīng)病變和（或）外周動(dòng)脈病變相關(guān)的足踝部以下遠(yuǎn)組織感染、潰瘍或破壞。對(duì)于糖尿病患者常常會(huì)伴有不同程度的神經(jīng)病變，對(duì)溫度的感知能力下降，因此在使用這些取暖設(shè)備時(shí)，會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)遲鈍而導(dǎo)致?tīng)C傷，形成水泡，繼發(fā)感染，形成糖尿病足。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，糖尿病足一旦沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)發(fā)展變成難以愈合的潰瘍，嚴(yán)重時(shí)甚至需要截肢。

冬季糖尿病患者如何安全取暖呢？

糖友們冬天應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間近距離接觸熱源，如熱水袋、電熱毯、電烤爐等，可使用暖氣、空調(diào)、曬太陽(yáng)等方式進(jìn)行保溫。

相比之下，空調(diào)和暖氣是更為安全的選擇，它們可以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免寒冷刺激對(duì)足部血管的影響，同時(shí)也不會(huì)與皮膚直接接觸，減少了燙傷的風(fēng)險(xiǎn)。但長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥，因此要定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。曬太陽(yáng)也是糖尿病患者冬季取暖的好方法。陽(yáng)光不僅可以帶來(lái)溫暖，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。在天氣晴朗的時(shí)候，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)氐綉敉鈺裉?yáng)，但需要避免曬傷皮膚。

除此之外，做好日常護(hù)理也是糖尿病足預(yù)防的關(guān)鍵。

1、每天檢查足部。由于足部感覺(jué)遲鈍或障礙，要加強(qiáng)自我護(hù)理，注意足部皮膚有無(wú)紅腫水泡、小傷口、皮膚有無(wú)破裂，注意發(fā)生足潰瘍的危險(xiǎn)因素，可借助一面鏡子檢查足部有無(wú)雞眼，老繭等情況。如果發(fā)現(xiàn)腳部有雞眼等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療，切勿擅自使用剪刀、刀具等進(jìn)行修剪，或使用刺激性藥物，以免引發(fā)感染。

   2.每天正確洗腳。每天堅(jiān)持溫水洗腳，水溫不超過(guò)37攝氏度。如無(wú)體溫計(jì)、可用手腕內(nèi)側(cè)、或請(qǐng)家人代測(cè)水溫，以無(wú)燙感為宜。建議使用中性沐浴液，洗腳前記得去除之前涂上的潤(rùn)膚乳。洗腳時(shí)不可用力揉搓，以免擦傷皮膚。洗腳后用干凈、松軟的毛巾擦干，特別是足趾間的水分，若皮膚干燥可涂抹潤(rùn)膚乳，但不建議涂抹在足趾之間，涂抹后可進(jìn)行足底按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.正確修建趾甲。剪刀應(yīng)與趾甲蓋平齊，避免剪得過(guò)深損傷甲床和肌肉（應(yīng)保留長(zhǎng)度1-2毫米），一旦不小心損傷皮膚，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院正確處理傷口。

4.選擇合適的鞋襪。糖尿病患者應(yīng)選擇圓頭、軟底、寬松、厚底的鞋子，穿鞋子前需要手動(dòng)檢查內(nèi)部有無(wú)異物，禁止穿尖嘴和露趾鞋，鞋子內(nèi)部寬度應(yīng)等于足部的最寬部分，雙腳同時(shí)站立試穿，試穿最好選擇下午時(shí)間。襪子建議選擇大小合適得純棉透氣性好的白色襪子，方便足部膿血、組織液滲出時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

5.及時(shí)規(guī)范處理傷口。在日常生活中，如果出現(xiàn)傷口，或者在取暖發(fā)生燙傷，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的處理，切勿自行隨意處理傷口，以免加重感染，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

對(duì)于糖尿病高危人群，冬季寒冷干燥，足部皮膚的保暖和保濕非常重要，各位糖友們一定要做好日常的足部護(hù)理，才能避免糖尿病足的發(fā)生，享受健康、幸福的生活。    

作者：唐麗娟

一審：梁曉剛

二審：張振華

編發(fā)：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部